哪些因素會引起子宮腺肌病，如何預防？

　　由于剖宮產、人工流產等宮腔手術增多，目前越來越多的年輕未生育女性開始患子宮腺肌病。子宮腺肌病是子宮內膜腺體和間質侵入子宮肌層形成彌漫或局限性的病變，被稱為“不死的癌癥”，繼發性痛經和月經量增多是其常見的癥狀。那么，哪些因素會引起子宮腺肌病呢？
　　
　　（1）孕激素。孕激素是引發子宮腺肌病的重要因素之一，一般情況下，子宮腺肌病在產婦中比較常見，說明孕激素與子宮腺肌病的發生有關。
　　
　　（2）生殖道阻塞。部分女性會出現生殖道阻塞的情況，使經血難以正常外流，從而引發子宮腺肌病。
　　
　　（3）雌激素水平較高。雌激素水平過高會促使子宮內膜過度增生，并擴散到子宮基層中，引發子宮腺肌病。
　　
　　（4）子宮手術。有的女性在做剖宮產或子宮畸形矯正術的時候，內膜碎片可能會被帶入子宮肌層中，增加子宮腺肌病的患病幾率。
　　
　　如何預防子宮腺肌病呢？
　　1.減少人流和宮腔操作
　　做好生殖系統感染的預防工作；經期要注意保暖，避免劇烈運動；盡量減少人流、安全避孕；減少宮腔鏡操作，以免損傷子宮，引發子宮腺肌病。
　　
　　2.健康飲食
　　要均衡飲食，少葷多素，平時少吃糖、鹽含量高的食物，多吃五谷雜糧、蔬菜等，蛋白質、肉制品等的補充要適量。
　　
　　3.注意情緒管理
　　人是有情感的動物，高興的過一天，體內積極的、正向的因子就會產生得更多，免疫力也會得到更大的調動，抗病能力也會隨之增加，所以我們要注意情緒的管理，保持情緒的平和、樂觀，及時調整消極的情緒。
　　
　　4.加強運動
　　加強健康運動，這不僅能鍛煉身體，增強自身的免疫力，還能讓人保持積極向上的斗志，減少疾病的發生。所以，要預防子宮腺肌病，我們女性應加強健康運動，如慢跑、瑜伽、游泳、快走等。
　　

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