子宮肌瘤患者貧血怎么辦

      許多女性患子宮肌瘤以后，會出現月經量增多，不規則陰道流血等情況，若長期出現這些情況就會引發貧血。那么，子宮肌瘤患者貧血要怎么辦呢？

　　1.保持樂觀情緒
　　心情愉快、性格開朗，不僅能夠提高機體的免疫力，還有利于身心健康，使體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。

　　2.經常進行體育鍛煉
　　女性要進行體育鍛煉，尤其是生育過的女性，更要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，且最好每天堅持半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，吸收新鮮空氣，增強體力和造血功能。

　　3.注意飲食調理
　　日常生活中可以適當多吃些富含"造血原料"的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸辣和維生素B12等營養食物。動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、黑木耳、黑芝麻、花生以及新鮮的蔬菜、水果等都是首選。

　　4.保持健康的生活
　　保持健康的生活方式，如戒煙酒，不偏食，不熬夜，不吃零食，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房；保證有充足的睡眠及充沛的精力、體力，并做到起居有時，娛樂有度，勞逸結合。

　　5.及時根治出血病癥
　　女性患有月經過多、月經失調、腸寄生蟲病、萎縮性胃炎、上消化道潰瘍、痔瘡以及反復鼻出血等疾病時，要及早就醫，盡快根治。

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